帮助自己和孩子父亲调节自己的生活,适应孩子不在身边、自己越来越不被需要的失落感。
不要把自己的挂虑让孩子过多感受。
尽量不要每天跟孩子通话视频。
慢慢地让孩子觉着他很棒,可以独立生活了;你也很棒,对他很放心。
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